Terug naar overzicht
Voor 4 personen
Overnight havermout met banaan en blauwe bessen
Ingrediënten
Aantal personen
Bereidingswijze Overnight havermout met banaan en blauwe bessen
Stap 1
De avond tevoren: Was de appels en dep ze droog. Rasp de ongeschilde appels op een grove rasp boven een kom. Strooi de havermout erover en schenk de melk erbij. Meng alles goed door elkaar en zet dit havermoutmengsel afgedekt in de koelkast.
Stap 2
Snijd de volgende morgen de banaan in plakjes. Verdeel de havermout met de plakjes banaan en de bosbessen erover.
Aanvullende benodigdheden
GeenVoedingswaarden
- Energie205 kcal
- Eiwit6 g
- Koolhydraten36 g
- Vet3 gWaarvan verzadigd1 g
